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左右開弓似射雕

	(1). 預備姿勢：天腳向左橫跨一大步，兩手輕握拳，自然下垂。
	(2). 兩手握成豎拳上提至胸部，手臂抬平。
	(3). 左手作手訣，右手仍保持豎拳。
	(4). 左手向左推出伸直，眼看食指尖；右手拉至右胸側，同時蹲馬步。
	(5). 左手輕握拳收回。
	(6). 左右手收回至胸前，同時站立起來。
	(7). 鬆開兩拳，慢慢放下，回復預備姿勢。
(8). 演練之動作要領：除(3)(4)(5)項之左右手相互更換外，其餘均與前述同。 全程依此左右手之順序反覆各做二輪後，回復自然站立姿勢。

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練功人次

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